Niwọn igba ti a ti tẹjade nkan yii ni Oṣu Kẹta, awọn itọsọna lori bii o ṣe le daabobo ararẹ dara julọ lati ikolu coronavirus tuntun ti yipada. Ni akoko yẹn, ni ibẹrẹ ibesile na ni Amẹrika, awọn eniyan ni aibalẹ nipa itankale ọlọjẹ naa lati awọn ẹnu-ọna, awọn ile itaja, awọn ibi-itaja, ati paapaa awọn idii jiṣẹ. Botilẹjẹpe o ṣee ṣe lati gba COVID-19 nipa fifọwọkan aaye ti o doti ati lẹhinna fifọwọkan oju rẹ, awọn eniyan ko ni aniyan nipa ipo yii ni ode oni.
Stephen Thomas, MD, Oludari ti Awọn Arun Arun ati Oludari ti Ilera Agbaye ni Ile-ẹkọ Iṣoogun ti Syracuse Upstate ni Syracuse, Niu Yoki, sọ pe: “Iṣe pataki ti itankale ọlọjẹ nipasẹ olubasọrọ pẹlu awọn nkan ti o ni akoran ko ṣe pataki ju ohun ti a ṣe ni ibẹrẹ. O jẹ lati dinku eewu ti ara ẹni tabi apapọ ti ikolu SARS-CoV-2 - eyi jẹ eto ti awọn iṣe idena ati awọn igbese idena. ”
SARS-CoV-2 jẹ iru coronavirus tuntun ti o fa COVID-19. Gẹgẹbi data lati Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, o ṣeese julọ lati ni akoran pẹlu COVID-19 nipasẹ awọn isunmi atẹgun, nitorinaa awọn igbesẹ pataki julọ ti o le ṣe lati daabobo ararẹ ati awọn miiran ni lati yago fun ogunlọgọ, ṣetọju ipalọlọ awujọ, ati wọ iboju-boju si gbogbo eniyan; ni gbangba. O tun le ṣe iranlọwọ lati yago fun itankale arun nipa fifọ ọwọ rẹ nigbagbogbo ati daradara, laifọwọkan oju rẹ, ati nu awọn aaye ti o kan nigbagbogbo.
“Irohin ti o dara ni,” Thomas sọ, “Awọn iṣe wọnyi kii yoo dinku eewu rẹ ti ṣiṣe adehun COVID nikan, wọn yoo tun dinku eewu rẹ ti ikọlu ọpọlọpọ awọn aarun ajakalẹ-arun miiran.”
Fun oju ile rẹ, o nilo lati lokun awọn ilana mimọ ti ẹnikan ninu ile rẹ ba ni COVID-19 tabi awọn ami aisan eyikeyi ti o jọmọ. Ti eyi ba jẹ ọran, Thomas ṣeduro lilo awọn ọja ti npa ọlọjẹ lati nu awọn agbegbe ti o ni ibatan loorekoore pẹlu ijabọ eru, gẹgẹbi awọn ibi idana ounjẹ ati awọn faucets baluwe, ni igba mẹta lojumọ.
Ti awọn wipes disinfecting ati sprays ko si ni agbegbe rẹ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu: awọn ojutu miiran wa. Ni isalẹ, iwọ yoo wa atokọ ti awọn ọja mimọ-ọpọlọpọ eyiti o le ti lo tẹlẹ ni ile-wọn le ni irọrun mu coronavirus ṣiṣẹ.
"Apoopu kan wa ni ayika rẹ ti o fun laaye laaye lati dapọ pẹlu awọn sẹẹli miiran lati ṣe akoran wọn," Thomas sọ. “Ti o ba pa ideri yẹn run, ọlọjẹ naa kii yoo ṣiṣẹ.” Iboju naa ko ni sooro si Bilisi, acetylene ati awọn ọja kiloraidi, ṣugbọn o tun le ni irọrun fọ lulẹ pẹlu awọn nkan ti o rọrun bii ọṣẹ tabi ọṣẹ.
Ọṣẹ ati omi Ija ti ipilẹṣẹ nigbati fifọ ọṣẹ (eyikeyi iru ọṣẹ) ati omi nikan yoo ba Layer aabo ti coronavirus jẹ. “Fifọ dabi nkan alalepo lori oju rẹ, o nilo gaan lati yọ kuro,” Richard Sahelben, onimọ-jinlẹ Organic ati ọmọ ẹgbẹ ti American Kemikali Society sọ. Jabọ aṣọ ìnura naa tabi gbe e sinu ekan ti omi ọṣẹ fun akoko kan lati run eyikeyi awọn patikulu ọlọjẹ ti o le ye.
Lilo ọṣẹ antibacterial kii yoo fun ọ ni aabo ni afikun si coronavirus nitori pe yoo pa awọn kokoro arun, kii ṣe awọn ọlọjẹ. Niwọn igba ti o ba fọ, o tun le lo.
Eyi tun jẹ ọja nikan lori atokọ yii ti a ṣeduro lati ja coronavirus tuntun lori awọ ara. Ohun gbogbo ti o kù yẹ ki o ṣee lo nikan lori dada.
Awọn apanirun orukọ iyasọtọ Ni Oṣu Kẹjọ, Ile-ibẹwẹ Idaabobo Ayika ti jẹri awọn ọja alamọja 16 ti o le pa SARS-CoV-2. Iwọnyi pẹlu awọn ọja lati Lysol, Clorox ati Lonza, gbogbo eyiti o ni eroja ti nṣiṣe lọwọ kanna: ammonium quaternary.
EPA tun ṣe atokọ awọn ọgọọgọrun ti awọn alamọ-ara ti o munadoko lodi si awọn ọlọjẹ ti o jọra. Wọn ko ti ni idanwo ni pataki fun imunadoko SARS-CoV-2, ṣugbọn wọn yẹ ki o munadoko.
Ti o ba le rii awọn ọja mimọ wọnyi, rii daju pe o tẹle awọn itọnisọna aami. O le nilo lati saturate dada fun iṣẹju diẹ lati ṣiṣẹ daradara. Lakoko ajakaye-arun, ọpọlọpọ eniyan tun ni ilokulo awọn ọja mimọ, ati CDC sọ pe eyi ti yori si ilosoke ninu awọn ipe foonu lati awọn ile-iṣẹ iṣakoso majele ni gbogbo orilẹ-ede naa.
Ti o ko ba le gba eyikeyi alakokoro ti o forukọsilẹ EPA, o le lo eyikeyi awọn ọja ti a ṣe akojọ si isalẹ, eyiti o tun munadoko lodi si coronavirus tuntun.
Sachleben salaye pe EPA nikan ni atokọ ti awọn ọja ti o ti jẹri pe o munadoko nitori pe o nilo lati ṣayẹwo awọn ẹtọ sterilization ti ami iyasọtọ naa. "Awọn ohun ti o ti fihan pe o munadoko julọ ni awọn ohun ipilẹ, gẹgẹbi bleach ati oti," o sọ. “Awọn alabara ro pe awọn ọja idanwo-ati idanwo ko rọrun, nitorinaa idi ti a fi n ta gbogbo awọn ọja wọnyi ni ọja.”
Bleach CDC ṣeduro lilo ojutu ifunfun ti a fomi (1/3 ago Bilisi fun galonu omi tabi biliṣi teaspoon 4 fun 1 quart ti omi) fun ipakokoro ọlọjẹ. Wọ awọn ibọwọ nigba lilo Bilisi ati ki o maṣe dapọ mọ amonia-ni otitọ, ohunkohun miiran yatọ si omi. (The only except is wash clothes with detergent.) Lẹhin ti o ba da ojutu naa pọ, maṣe fi silẹ fun diẹ ẹ sii ju ọjọ kan lọ, nitori pe bleach yoo padanu imunadoko rẹ ti o si sọ diẹ ninu awọn apoti ike.
"Nigbagbogbo nu dada pẹlu omi ati detergent akọkọ, nitori ọpọlọpọ awọn ohun elo yoo fesi pẹlu bleach ki o si mu maṣiṣẹ," Sachleben sọ. "Pa oju ilẹ rẹ gbẹ, lẹhinna lo ojutu Bilisi, jẹ ki o joko fun o kere ju iṣẹju 10, lẹhinna nu kuro."
Bleach yoo ba awọn irin jẹ ni akoko diẹ, nitorina Sachleben gba awọn eniyan niyanju lati ma ṣe wọ inu aṣa lilo rẹ lati nu awọn faucets ati awọn ọja irin alagbara. Niwọn bi Bilisi tun jẹ irritating pupọ si ọpọlọpọ awọn countertops, omi yẹ ki o lo lati fi omi ṣan dada lẹhin disinfection lati ṣe idiwọ discoloration tabi ibajẹ si dada.
Ti o ko ba le rii Bilisi olomi, o le lo awọn tabulẹti Bilisi dipo. O le ti rii awọn tabulẹti Bilisi Evolve lori Amazon tabi Walmart. O dissolves ninu omi. Kan tẹle awọn ilana fomipo lori apoti (tabulẹti 1 dọgba ½ ife biliṣi omi). Aami ti o wa lori igo naa tọka si pe ọja naa kii ṣe alakokoro-Evolve ko tii kọja ilana iforukọsilẹ EPA-ṣugbọn kemikali, o jẹ kanna bii bleach olomi.
Ojutu oti pẹlu akoonu oti ti o kere ju 70% ọti isopropyl jẹ doko lodi si awọn coronaviruses lori awọn aaye lile.
Ni akọkọ, nu dada pẹlu omi ati detergent. Waye ojutu oti kan (maṣe dilute) ki o jẹ ki o duro lori ilẹ fun o kere ju ọgbọn-aaya 30 fun ipakokoro. Sachleben sọ pe oti jẹ ailewu ni gbogbo awọn aaye, ṣugbọn o le ṣe awọ diẹ ninu awọn pilasitik.
Hydrogen Peroxide Gẹgẹbi CDC, idile (3%) hydrogen peroxide le ṣe imuṣiṣẹ rhinovirus ni imunadoko, eyiti o jẹ ọlọjẹ ti o fa otutu otutu, awọn iṣẹju 6 si 8 lẹhin ifihan. Rhinoviruses nira lati run ju awọn coronaviruses lọ, nitorinaa hydrogen peroxide yẹ ki o ni anfani lati fọ awọn coronaviruses lulẹ ni akoko kukuru. Fun sokiri lori ilẹ lati sọ di mimọ ki o jẹ ki o joko lori dada fun o kere ju iṣẹju kan.
Hydrogen peroxide kii ṣe ibajẹ, nitorinaa o le ṣee lo lori awọn aaye irin. Ṣugbọn iru si Bilisi, ti o ba fi si awọn aṣọ, yoo discolor ti fabric.
"O jẹ pipe fun titẹ awọn dojuijako-lile lati de ọdọ," Sachleben sọ. "O le tú si agbegbe naa, o ko ni lati pa a kuro, nitori pe o ti fọ ni ipilẹ sinu atẹgun ati omi."
O le ti rii ọpọlọpọ awọn ilana imototo ọwọ lori media awujọ ati ibomiiran lori Intanẹẹti, ṣugbọn Thomas ti Ile-ẹkọ Iṣoogun ti Upstate ni imọran lodi si ṣiṣe tirẹ. “Eniyan ko mọ bi a ṣe le lo ipin ti o tọ, ati Intanẹẹti kii yoo fun ọ ni idahun ti o tọ,” o sọ. "Iwọ kii yoo ṣe ipalara fun ararẹ nikan, ṣugbọn tun fun ọ ni ori aabo eke."
Sachleben aaya yi aba. “Mo jẹ onimọ-jinlẹ alamọdaju ati pe Emi kii yoo dapọ awọn ọja ipakokoro ara mi ni ile,” o sọ. “Ile-iṣẹ naa n lo akoko pupọ ati owo lati sanwo fun awọn onimọ-jinlẹ, pataki fun ṣiṣe agbekalẹ imunadoko ati aimọ ọwọ ailewu. Ti o ba ṣe funrararẹ, bawo ni o ṣe mọ boya o jẹ iduroṣinṣin tabi munadoko?”
Oti fodika Ohunelo fun lilo oti fodika lati ja coronavirus ti pin kaakiri lori Intanẹẹti. Ọpọlọpọ awọn aṣelọpọ oti fodika, pẹlu Tito's, ti gbejade awọn alaye ti n sọ fun awọn alabara wọn pe awọn ọja ẹri 80 wọn ko ni ethanol to (40% dipo 70% ti o nilo) lati pa coronavirus naa.
Awọn iṣeduro fun lilo ọti kikan funfun distilled lati disinfected pẹlu kikan jẹ olokiki lori Intanẹẹti, ṣugbọn ko si ẹri pe wọn munadoko lodi si coronavirus. (Wo “Awọn nkan 9 lati ko mọ pẹlu ọti kikan.”)
Epo igi tii Botilẹjẹpe awọn iwadii alakoko ti fihan pe epo igi tii le ni ipa lori ọlọjẹ herpes simplex, ko si ẹri pe o le pa coronavirus naa.
Akiyesi Olootu: Nkan yii ni a kọkọ tẹjade ni Oṣu Kẹta Ọjọ 9, Ọdun 2020, ati pe nkan yii ti ni imudojuiwọn bi awọn ọja iṣowo diẹ sii ti han ati awọn ifiyesi nipa itankalẹ dada lile dinku.
Ipilẹ onisẹpo pupọ ti awọn iroyin igbesi aye, idagbasoke ohunelo, ati imọ-jinlẹ jẹ ki n mu ifosiwewe eniyan wa sinu ijabọ ti awọn ohun elo ibi idana ile. Nigbati Emi ko ṣe iwadi awọn ẹrọ fifọ ati awọn alapọpọ tabi ṣe iwadi awọn ijabọ ọja ni pẹkipẹki, Mo le ni immersed ninu awọn ọrọ agbekọja sisanra tabi igbiyanju (ṣugbọn kuna) lati nifẹ awọn ere idaraya. Wa mi lori Facebook.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-08-2021