Awọn ohun elo tuntun yoo kọkọ koju kokoro arun tabi ṣe idiwọ fun ọ lati wa si olubasọrọ pẹlu wọn. Eyi ni awọn ti o tọsi nọmbafoonu ninu apo-idaraya rẹ.
Laibikita idunnu ti jogging ati ririn nipasẹ awọn eniyan ni opopona, ati ori ti aṣeyọri ti o gba lati ipari awọn adaṣe HIIT ni yara nla kekere kan, nigbakan o kan padanu rilara ti lagun ni ibi-idaraya.
Bibẹẹkọ, lakoko ajakaye-arun COVID-19, paapaa ti ọpọlọpọ awọn gyms ni bayi ni ibamu pẹlu awọn itọnisọna agbara idinku, awọn ọna ipalọlọ awujọ, ati awọn ibeere iboju-boju, o le ni itunu ninu yara iwuwo ti o pin tabi akete yoga ẹgbẹ. Eyi ni ibiti awọn ohun elo adaṣe ilera wọnyi ti wa. Ko si ẹnikan ti o le ṣe iṣeduro pe wọn yoo daabobo ọ lọwọ coronavirus naa. Wọn * le * ṣe iranlọwọ lati koju awọn kokoro arun kan ati awọn ọlọjẹ ti o wọpọ-tabi ṣe idiwọ fun ọ lati wa si olubasọrọ pẹlu wọn ni ibẹrẹ. Ohun gbogbo ni pataki, ọtun?
Nitori atupa UVC ti o gba agbara ti a ṣe sinu fila igo, Larq Bottle (Ra O, $ 95, olivela.com) le pa fere 100% ti kokoro arun ati awọn ọlọjẹ. Ti o ko ba fi omi ṣan igo omi daradara, awọn kokoro arun ati awọn ọlọjẹ le jẹ wiwaba. Ni afikun, o ti ya sọtọ (nitorinaa H20 le ṣetọju iwọn otutu kekere fun awọn wakati 24) ati pe o jẹ irin alagbara ti ko ni BPA.
Aṣọ aṣọ ere idaraya Awọn ipilẹ Organic (Ra O, $ 131, us.organicbasics.com) jẹ iṣelọpọ nipasẹ ile-iṣẹ imọ-ẹrọ Swedish Polygiene. A ṣe itọju pẹlu iyọ fadaka lati koju kokoro arun ati ki o ṣe idiwọ fun wọn lati wa lori rẹ nigbati o ba jade lẹhin adaṣe kan. fester. Gẹgẹbi Polygiene, ni kete ti o ba bẹrẹ si lagun, itọju aṣọ fadaka yii ṣe idilọwọ awọn kokoro arun ati elu lati ṣe awọn oorun. Lai mẹnuba, ṣeto naa jẹ ti awọn ohun elo ti a tunṣe ati rirọ, nitorinaa o ni idunnu nigbati o ra. (Ti o jọmọ: Bii o ṣe le ra aṣọ ere idaraya alagbero)
Nigbati o ba ri awọn ọja ti o ṣe igbelaruge imọ-ẹrọ deodorization (nipasẹ fadaka tabi awọn itọju miiran), o tumọ si pe awọn aṣọ wọnyi le jagun awọn microorganisms ti o nfa õrùn ti a fi sinu aṣọ. Ti o ba fẹran awọn kuru ti o rùn bi awọn daisies, gbiyanju Labẹ Armour's UA Meridian gigun kẹkẹ kukuru (Ra O, $60, amazon.com). A ti ṣe apẹrẹ aṣọ naa ni pẹkipẹki lati pese rirọ ati iṣẹ wicking lagun, ati pe o tun jẹ ina ati ẹmi.
Cork jẹ antibacterial nipa ti ara, nitorina o le lo gbogbo Ashtanga lagun lori awọn maati isọdọtun alagbero Corc Yoga (ra, $ 175, corcyoga.com). Ilẹ koki yoo pese itusilẹ ti o to fun Savasana rẹ, ṣugbọn nigbati o ba gbe ninu omi, yoo tun ja ọpọlọpọ awọn kokoro arun. Ni afikun, o jẹ ti gbogbo awọn ohun elo adayeba (koki ati owu) laisi latex (fun itọkasi nikan, ọpọlọpọ awọn maati yoga jẹ ti roba adayeba tabi PVC, eyiti o ni awọn latex adayeba tabi sintetiki ni atele), ṣiṣe awọn maati yoga imototo bojumu Yan awọn ti o gba awọn igi ati awọn ti o ni itara si awọn ohun elo. (Ṣe n wa akete yoga ore-ayika diẹ sii? Gbiyanju olutaja to dara julọ yii.)
Awọn Oofos Oolala flip-flops wọnyi (ra, $ 43, amazon.com) ni insole ti o ni itunnu nla ti o ṣe atilẹyin agbọn ẹsẹ ti o dinku titẹ lori kokosẹ, pẹlu foomu sẹẹli tiipa wọn jẹ ki wọn koju kokoro arun. Lẹhin ti o wọ wọn ni yara atimole tabi pipin iwe, nu wọn mọ tabi sọ wọn sinu omi tutu-awọn ẹsẹ ti ko ni wart yoo dupẹ lọwọ rẹ fun eyi.
Pẹlu iranlọwọ ti awọn KleenWraps (ra, $32, kleenwraps.com), o ko nilo lati ro lemeji ṣaaju ki o to dimu a ẹrọ mu, barbell, tabi a ṣeto ti dumbbells ninu awọn àdánù yara. Awọn okun velcro adijositabulu neon ofeefee le ni kiakia ti a we ni ayika eyikeyi mu ninu awọn-idaraya, ki o ko ba ni lati ọwọ awọn dada ti countless miiran sweaty eniyan ti tẹlẹ fi lori. Lai mẹnuba, a fi ipari si jẹ awọn ohun elo ti a ṣe itọju antibacterial, eyiti o le dinku oorun ati ki o dẹkun idagbasoke kokoro-arun. Lẹhin ti o pari adaṣe rẹ, kan sọ wọn sinu ẹrọ fifọ.
Botilẹjẹpe awọn bọtini ailabawọn wọnyi (Ra, $10, amazon.com) ko le pa awọn kokoro arun, wọn * looto* jẹ ki ọwọ rẹ di asan nigbati o ṣii ilẹkun, titiipa ibi-idaraya, tabi igbọnwọ baluwe Tabi tẹ bọtini elevator tabi koodu aye abawọle. Nìkan fi ika rẹ sii nipasẹ ṣiṣi ati lo kio idẹ-palara lati pari gbogbo awọn iṣẹ ṣiṣe ti o ti mọ ni bayi pẹlu awọn ika ọwọ mimọ. Kan rii daju pe o pa ohun elo ti kii ṣe olubasọrọ funrararẹ ki o wẹ ọwọ rẹ lẹhin lilo.
Ti o ba fẹ nigbagbogbo lati tọju gbogbo awọn iwulo imototo COVID-19 sinu apo rẹ, Ohun elo Ibẹrẹ Satch Simple (ra, $50, simplesatch.com) ti ṣe fun ọ. Apo ẹgbẹ-ikun ti aṣa naa ni awọn wipes apanirun, aimọ ọwọ, awọn iboju iparada alailẹgbẹ ati awọn asẹ iboju-ati pe yara pupọ wa lati tọju awọn agbekọri rẹ ati awọn ohun elo amọdaju miiran. O paapaa ni ẹnu roba lati yara yọ awọn wipes antibacterial jade. Níwọ̀n bí àpò náà ti lè wọ ìgbáròkó tàbí àyà rẹ̀, kò ní dí ọ lọ́wọ́ láìka irú eré ìmárale tó o ń ṣe.
Ti o ba fẹ tọju iboju-boju kan pato fun awọn adaṣe lagun * nikan * fun awọn adaṣe lagun, apoti ibi ipamọ iboju silikoni (ra, $ 14, amazon.com) jẹ pipe fun gbigbe iboju-boju rẹ si ati lati ibi-idaraya Ati jẹ ki apamowo irin-ajo idoti rẹ di mimọ. . Ikarahun kekere, ikarahun ti a tun lo ni ibamu pẹlu iboju oju, eyiti o ni aabo lati idoti, ọrinrin ati eruku nipasẹ edidi ti o nipọn, ati pe iho kekere kan wa lori oke lati so pq bọtini pọ. Nigbati o ba yi aṣọ rẹ pada, wọ iboju-boju rẹ ati pe o ṣetan lati lọ si yara iwuwo, apoti yii le fipamọ awọn ohun-ọṣọ rẹ lailewu ki o ma ba sọnu ni abyss ti apo-idaraya rẹ.
Apẹrẹ le jẹ isanpada nigbati o tẹ ati ra lati awọn ọna asopọ ti o wa lori oju opo wẹẹbu yii.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-06-2021