Awọn olootu ifẹ afẹju pẹlu jia yan gbogbo ọja ti a ṣe ayẹwo. Ti o ba ra nipasẹ ọna asopọ, a le jo'gun igbimọ kan. Bawo ni a ṣe ṣe idanwo ẹrọ.
Ko si ohun ti o le pa olusare ti o dara ju ọgbẹ lọ, boya o jẹ ibinu ti o fa nipasẹ tutu ati awọn aṣọ yun, tabi ipalara ti awọ-ara ti o buru ju ti o mu ki o lero bi itan inu rẹ n gbiyanju lati ṣẹda ina ibudó. Ṣiṣe igba ooru jẹ igbadun pupọ, ṣugbọn fun pupọ julọ wa, idiyele wọn jẹ inira ati awọ ara ti o binu. Ni oju ojo tutu, o le dinku awọn ipa ti abrasions nipa wọ awọn aṣọ itunu ti o bo awọn agbegbe ti o ni itara si ija ati pe kii yoo gbe nigbati ara rẹ ba gbe. Ṣugbọn ni craze ti awọn kukuru ati akoko aṣọ awọleke? Olugbeja ibere ti o dara julọ jẹ Layer ti lẹẹ lubricating, gẹgẹbi Glide Ara tabi Vaseline.
Lati le ṣe iranlọwọ fun ọ lati loye idi ti o ṣeese julọ ati akoko gbigbẹ, ki o le gbadun igbadun igba ooru dara julọ, a ti ṣajọ itọsọna olusare yii pẹlu akoonu “Bi o ṣe le ṣe idiwọ ati tọju chafing”. Nibi, a tun pin diẹ ninu awọn idi kukuru ti ọgbẹ ati awọn ọja ayanfẹ wa lati koju awọn ipa irora rẹ.
Dókítà Robin Travers, olùsáré eré ìdárayá kan àti onímọ̀ nípa ẹ̀jẹ̀ ní àwọn oníṣègùn Skincare ní Boston, ṣàlàyé abrasion gẹ́gẹ́ bí “abrasion abrasion and mechanical irritant dermatitis tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ lórí awọ ara nítorí ìfọ̀rọ̀ sábẹ́ ahọ́n sọ.” Ijakadi yii maa nwaye nigbagbogbo nigbati awọ ara ba wa ni ifọwọkan pẹlu awọ ara. Awọn agbegbe, gẹgẹbi awọn apa inu, itan tabi awọn ibadi, tabi nibiti awọn ohun elo ti nṣiṣẹ gẹgẹbi awọn aṣọ tabi awọn baagi omi tabi awọn olutọpa oṣuwọn ọkan ti npa si awọ ara." Botilẹjẹpe o le dun counterintuitive, omi ni irisi lagun ati ojo le jẹ ki ipo naa buru si nitori pe o yipada awọn ohun-ini ti awọn sẹẹli awọ-ara ati ki o jẹ ki oju naa di gelatinous diẹ sii nitori pe o di diẹ sii hydrated ati ki o pọsi iwọn ti ija nigba fifi pa lodi si aṣọ. tabi awọ ara ti o wa nitosi.
Nitorina kini o le ṣe lati ṣe idiwọ awọn abrasions ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn aṣọ sweaty tabi awọn igba ooru - itan inu ti ẹru "fipa"? Ni akọkọ, Travers ṣe iṣeduro wọ awọn aṣọ ti o baamu ati ki o fa lagun. Ni awọn ọrọ miiran, ko si ohun ti o rọ tabi ti o le ju - ko si si owu. "Aṣọ-ọrinrin-ọrinrin yoo ṣe itọsọna ọrinrin kuro ninu awọ ara," o sọ. "Awọn okun owu ṣe idaduro ọrinrin ati ki o jẹ ki awọ rẹ tutu, nitorina o nmu iye-iye ti ija pọ si." Bakanna, ti o ba ṣee ṣe, o ṣeduro rirọpo igba pipẹ ti awọn ibọsẹ ati awọn aṣọ ti o fa lagun, ki o lo awọn antiperspirants lati dinku lagun (Dove oke fun awọ ti o ni itara jẹ tirẹ yan). O tun ṣe iṣeduro lulú ọmọ ti o da lori cornstarch lati ṣe idiwọ ika ẹsẹ ati awọn roro, bakanna bi awọn lubricants awọ ara gẹgẹbi epo jelly ati Aquaphor.
Laiseaniani awọn ọgbẹ kan yoo wa ninu awọn ere-ije gigun-Traverse sọ pe “kii yoo kọ awọn oluyọọda agọ Red Cross fun Ere-ije gigun 17-mile Boston, ti o n pin awọn irẹwẹsi ahọn ti o kun fun jelly epo. O dara fun gbogbo awọn aaye gbigbona ti o le ti ṣẹda. ” Sibẹsibẹ, awọn igi ipakokoro ati balm le pese lubrication anfani fun wakati kan-ti o ba tun waye lakoko ere, o le pese lubrication diẹ sii.
Travers so wipe Ara Glide ni rẹ egboogi-abrasion ohun ija ti o fẹ; biotilejepe Mo tun rii pe o munadoko, kii ṣe ọja ti o tayọ nikan ti awọn aṣaju le ra. Ka siwaju fun awọn iṣeduro wa lori awọn ọpá egboogi-scratch ti o dara julọ.
Gẹgẹbi olusare ere-ije ti n gbe ni Texas, Mo mọ pupọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ọna ti awọn ọgbẹ le ba ṣiṣe jẹ. Ati pe Mo tun ṣiyemeji eyikeyi ọja ti o ṣe ileri lati yọ mi kuro ninu irora ti o fa nipasẹ ija-Mo ti sun ni diẹ sii ju ọna kan lọ tẹlẹ. Lati le yan ọpá anti-scratch ti o dara julọ nibi, Mo fa ọpọlọpọ iriri ti ara mi, ngbiyanju lati wa ohun ija ti o dara julọ lati ṣe idiwọ abrasions ni awọn agbegbe gbigbona ati ọriniinitutu, bakanna pẹlu iriri ti awọn ẹlẹgbẹ ati awọn ọrẹ mi Runner's World. Mo tun nṣiṣẹ ẹgbẹ media awujọ kan fun awọn ọja titun ti n ṣajọpọ, n gbiyanju lati wa awọn atunyẹwo Amazon fun eyikeyi awọn esi odi ti o pọju ti Mo le ti padanu. Eyi ni atokọ ti o munadoko julọ fun emi ati awọn aṣaju miiran ni agbegbe mi.
Glide ara le jẹ ami iyasọtọ ti a mọ daradara ni aaye egboogi-abrasion, nitorinaa o rọrun lati wa ni awọn ile itaja nla ati awọn ile itaja ti nṣiṣẹ agbegbe. O ko ni lofinda ati pe o jẹ ti awọn ohun elo hypoallergenic ti o da lori ọgbin ti kii yoo binu awọ ara, ṣugbọn ti o ba lo awọn igi kanna fun igba pipẹ, wọn dabi pe o gbẹ ati lile. Glide Ara Si agbegbe ti o ni itara lati fi parẹ ṣaaju ki o to sare lati ṣe idiwọ gbigbo-gẹgẹbi orukọ rẹ, o nrin ni irọrun ati duro si ibiti o nilo laisi rilara ọra tabi idoti. Ni akoko Ere-ije gigun, Mo fi apo kekere kan sinu apo igo omi ti a fi ọwọ mu fun atunṣe lakoko ere-ije, ṣugbọn o tun ni iwọn igi nla kan to 2.5 iwon. O tun le rii ni ẹya “Fun Rẹ”, fifi epo agbon kun ati epo almondi ti o dun lati tutu awọ ara rẹ.
Awọn gun ti o ṣiṣe, awọn le o ni lati yago fun bruises. Ni aaye kan ninu ere-ije ti orilẹ-ede, iboji naa di eyiti ko ṣee ṣe, bii ti nrin ni ọna ti ko tọ tabi squatting ni patch ti ivy majele ati peeing (emi nikan?). Gẹgẹbi iriri idanwo mi, RunGuard le ja abrasions itan pẹlu imunadoko ti Glide Ara, ṣugbọn o dabi pe o pẹ diẹ sii lori awọ ara mi - o rọrun pupọ nigbati o ba wa nibẹ fun diẹ sii ju wakati mẹrin lọ. O jẹ ti 100% awọn ohun elo ti o da lori ọgbin ati oyin, laisi fifi awọn oorun, awọn ọja epo tabi awọn kemikali miiran kun. Ibeere mi nikan nipa RunGuard ni pe o jẹ awọn iwon 1.4 nikan ni iwọn. Ko si iwọn apo kekere ti o wa fun ohun elo aarin igba.
Thigh Rescue ko ṣe apẹrẹ fun ṣiṣe-o ṣe apẹrẹ gẹgẹbi apakan ti laini ọja ojoojumọ ti Megababe oludasile Katie Sturino, eyiti o fojusi “awọn iṣoro ti ara eewọ” gẹgẹbi igbẹ àyà ati ija. Bibẹẹkọ, ọpa yii dara fun awọn aṣaju ti gbogbo iru ifaya egboogi-ija, ati pe ipa rẹ wa ni ila pẹlu alaye apinfunni ti nṣiṣe lọwọ Megababe ti ara, iyẹn ni, o jẹ ki awọn olumulo ni igboya ati itunu diẹ sii. Ṣaaju ṣiṣe ni ooru ti pẹ ooru ni Texas, Mo lo diẹ ninu balm aaye idan yii si awọn apa mi ati pe o jẹ ki wọn rọ, dan ati idunnu fun diẹ ẹ sii ju wakati kan laisi ohun elo. Ti a ṣe afiwe pẹlu awọn burandi miiran, ọpá yii jẹ ọra diẹ, ṣugbọn ko ni rilara alalepo tabi rilara alalepo tabi ọra. O ti ṣe lati aloe vera, eso pomegranate jade, epo irugbin eso ajara ati awọn eroja adayeba miiran ti kii yoo binu awọ ara ti o ni itara. Ẹya “aini oorun” tun wa, botilẹjẹpe Emi ko rii oorun pupọ lati ẹya deede. Wo o ni ọkan ninu awọn titobi meji-opa deodorant 2.12 iwon haunsi, ati iwọn apo 0.81 iwon haunsi ẹlẹwa kan.
Ẹgbẹ ti o wa lẹhin Chamois Butt'r ti fẹrẹ ṣe pipe iṣẹ ọna ti idilọwọ awọn ọgbẹ gàárì lori awọn kẹkẹ, ati ni bayi wọn ti yi akiyesi wọn si ija gbogbogbo diẹ sii. Go Stick yii jẹ ki ipara ibuwọlu ami iyasọtọ naa ni okun sii, o dara fun awọn ẹlẹṣin-kẹkẹ, awọn asare ati gbogbo awọn elere idaraya miiran ti o ni itara si abrasions. Gẹgẹ bii Glide Ara, ọpá yii ko ni õrùn, ko ni itọju ati pe kii yoo ṣe abawọn awọn aṣọ ti nṣiṣẹ rẹ. Mo rii pe o jọra si Glide Ara ni awọn ofin ti sojurigindin, imunadoko ati igbesi aye gigun ni idilọwọ awọn idọti-ṣugbọn yoo nipon ati ki o dinku dan nigba lilo. O ṣe lati adalu ẹranko ati awọn ọja kemikali ati pe o ni bota shea lati tutu. Pa a sinu ọpá deodorant 2.5 iwon tabi apo kekere 0.15 iwon.
Olupese ti KT Tepe ṣe afihan ọpa egboogi-apakan, eyi ti o jẹ diẹ sii bi gel deodorant tabi aaye balm ju epo-eti viscous ti o le, diẹ sii. O rọrun lati bi wọn lori awọ ara ti o ni itara si chafing ati rilara ina ati dan; sibẹsibẹ, ti o ba ti o ba lori-Waye, o yoo lero kekere kan alalepo. Ọja ti ko ni oorun jẹ lati inu idapọ ti awọn triglycerides capric ati awọn eroja adayeba ati kemikali, ati pe ko ni parabens tabi awọn ọja epo. Mo rii pe o ni aijọju deede si Glide Ara ni awọn ofin ti imunadoko, igbesi aye gigun ati atako lagun-ṣugbọn fun awọn ti o fẹran aitasera gel, eyi jẹ yiyan bojumu. Iṣe KT tun jẹ ki ọja naa sinu awọn wipes tutu ti o ṣajọpọ ọkọọkan, eyiti yoo rọrun lati fipamọ sinu apo omi rẹ fun ere-ije ita-opopona.
Ọpá ti o ni ọwọ yii jẹ ti epo agbon, epo oyin ati iye diẹ ti awọn eroja adayeba miiran. O fi awọ ara silẹ rirọ ati ki o tutu to lati koju ija ti awọn aṣọ tabi itan. Awọn agbekalẹ jẹ ìwọnba to ko lati binu kókó agbegbe, sugbon o jẹ tun munadoko-nigbati mo ti ran 10 km ninu awọn gbona August, mi abrasions wà odo ko si si ye lati da ati ki o tun. O dara pupọ lori awọn apa mi ati pe Mo lo paapaa ni ita ti nṣiṣẹ lati tọju awọn aaye gbigbẹ. Jọwọ ṣe akiyesi pe diẹ ninu awọn olumulo rojọ nipa oorun agbon ina, ṣugbọn Mo rii pe o jẹ mimu oju ati itẹlọrun, ṣugbọn ko lagbara pupọ.
Ti o ba ni iyemeji, jọwọ yan Ayebaye. Vaseline Body Balm Stick ṣe akopọ jelly epo ati iye diẹ ti awọn eroja miiran sinu igi titari, eyiti o rọrun lati lo ati pe ko jẹ ki ọwọ rẹ sanra. O fẹẹrẹfẹ ni sojurigindin ati rọrun lati lo ju jelly epo epo lasan, ṣugbọn tun ni itọra ati awọn ipa anti-abrasion kanna. Gẹgẹbi iriri idanwo mi, awọn igi Vaseline dara julọ fun fifọ awọn agbegbe gbigbẹ ti awọn aṣọ alaimuṣinṣin, kii ṣe dandan fun awọn ifunra itan nigba ṣiṣe. Bibẹẹkọ, o tun jẹ ọja olowo poku ati faramọ ti awọn mejeeji ṣe idilọwọ awọn abrasions ati iranlọwọ fun awọ ara ti ko ni ilọsiwaju ni irọrun dara bi o ti n mu larada.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-01-2021